안녕하세요.

제가 비염을 앓은지는 꽤 됐습니다. 헌데 작년부터 증상이 더 심해졌서요

지금까지 비염때문에 시달리고 있습니다. 주변 사람들도 부담스러워 하구요

머..저야 익숙해져서인지 지금은 콧물은 신경도 안쓰고 있구요

다만 기침이 예전에 없었는데 정말 심해졌습니다. 저의 극히 개인적인 판단으로는 마치 천식에 걸린사람처럼 기침을 심하게 합니다. 이러다 천식까지 겹칠까바 걱정됩니다.

그리고 밤엔 기침땜에 잘을 잘 못잡니다 또한가지 가래도 엄청 나오구요

지금 공부중이라 매우 중요한 시기라서요. 도와주십쇼. 식이요법이라도 알려주세요.

안녕하세요~~!! 김성민님

비염과 기침증세로 많이 힘들어 보이십니다.

누구에게나 맞는 식이요법은 없지만 폐, 기관지에 좋은 음식들을 소개해 드릴테니 참고가 되셨으면 합니다.

성민님이 평소 몸이 차고 냉한 체질이시라면 몸을 따뜻하게 하시고, 꿀, 호박, 취나물, 생강, 대추등을 달여 물처럼 따뜻하게 드시고, 평소에 열이 많고 다혈질이시라면 배, 도라지, 천문동 등을 달여 물처럼 드시고 잠시라도 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보십시요.

중요한 공부 중이시니 체력이 더욱 소모될텐데 자기 몸에 맞는 보약을 드시는 것도 도움이 되실것 같습니다.