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고3 때 뒤늦게 정신을 차리고 수능을 준비중인 학생입니다,
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>조선일보사에서 나온 두뇌혁명 책을 읽고 수험생 건강에 대해서
>
>관심을 갖게 됐습니다, 이전에는 아무 생각없이 그냥 몸상태가 엉망이어도 공부만 했는데,,,
>
>요즘 건강과 공부의 상관관계를 직접 느끼고 있으니,,,
>
>이렇게 상담을 드리는 이유는 몸상태 때문에,,,
>
>
>1. 지나치게 배가 자주 고픈 현상
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>저 자신도 좀 황당한 증상입니다, 이건 작년 수능을 보고 나서 12월
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>한 달 동안 요가를 배웠었는데 요가를 배우면서 생긴건지
>
>요가가 끝나고 생긴건지, 아무튼 요가를 배우고 나서
>
>정상이 아닐 정도로 배가 자주 고픕니다,
>
>그래서 한 달만 하고 요가를 그만뒀는데 여전히 이 현상이
>
>없어지지 않고 있네요,,, 2006년 들어서 생긴 현상,,,
>
>아침을 보통 7시에 먹는데 11시가 되면 배가 고픕니다,
>
>너무 적게 먹은 것도 아니고 보통보다 조금 더 먹는 편인데
>
>학교 다닐적에는 7시에 먹으면 12시 10분 점심 시간전까지 배가 고픈 적이
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>없었는데,,,
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>어느 정도로 심각한가 하면 11시가 채 안되서 배가 타들어가는 느낌이 듭니다,
>
>그리고나서 배에서 심하게 소리가 납니다, 꼬르륵 소리,,,
>
>그런데 그게 너무 소리가 크고 또 자주 나서
>
>도서관에서 공부하는데 다른 분들에게 피해를
>
>줄 정도로;;
>
>그래서 너무 답답해서 컴퓨터실에 와서 지금 이렇게 글을 쓰고 있습니다,
>
>그 배고픔을 버티기가 너무 힘들더군요, 버틸수록 소리는 커지고
>
>주위에 방해가;;
>
>갈수록 심해지는 거 같습니다,
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>특히 설렁탕같은 국물에 밥말아먹는 걸 먹으면 3시간 후에 배가 고픕니다,
>
>일반반찬있는 식사는 4시간 정도,,,
>
>그렇다고 하루에 4~5끼 먹을수도 없고,,
>
>공부에 지장이 너무 많습니다,
>
>뭐가 문제인지,,, 갑자기 이러니
>
>답답하네요,,,
>
>
>2. 불면증
>
>제가 중1부터 고2까지 심각한 컴퓨터 중독이었습니다,
>
>고2 때까지 매일 새벽2시에 자고,,, 거기다 수음행위까지,,,
>
>지금은 제대로 정신 차렸지만
>
>그 때 너무나 불규칙한 생활 + 情의 고갈 때문인지 고1 때부터인가
>
>불면증에 걸렸습니다, 잠드는데 보통 30분, 길면 1시간이 넘습니다,
>
>심할 때는 2시간 정도까지,,
>
>두뇌혁명책을 읽어봤는데 컴퓨터를 많이 하면
>
>1차적으로 血이 소모되고 2차로 情이 소모되어서 몸에 엄청난
>
>무리가 생긴다고 하더군요, 당시에는 몰랐지만,,,
>
>지금은 아에 컴퓨터를 안하거나 하루 10분정도 합니다,
>
>아침에 일어나는 시간이 천차만별입니다,
>
>운 좋으면 6시 30분에 일어납니다, 상쾌하게 하루가 시작되죠,,
>
>그러나 일주일에 5번 정도 8시 넘어서 기상,,,
>
>미치겠습니다,,, 몸이 말을 안듣고 ,,, 천근만근,,,
>
>피곤하고,,,, 자도 잔 게 아니고,,,
>
>
>
>3. 코질환
>
>아버지 집안이 코질환이 있는 집안이라서 유전인지 초등 6학년때부터
>
>코가래를 뱉았습니다, 중학교 때 이비인후과만 다니면서
>
>양약을 정말 엄청나게 먹었지만, 아무 효과가 없었습니다,
>
>최근에 저희 지역신문에 보니까 제가 다닌 이비인후과가
>
>항생제 남용율이 98.7%더군요...ㅡㅡ;
>
>중학교 시절 그렇게 엄청나게 항생제를 먹어서
>
>고딩 떄 먹은 한약들이 다 효과가 없었는건가,,,
>
>아무튼 고1 때는 안동병원에서 경희대 이비인후과 교수님이 특진오셔서
>
>코수술을 했습니다, 비염도 축농증도 아니고 이건 코뼈가 휘어서
>
>바람이 제대로 안 통해서 생긴거라고,,
>
>그러나 수술 후에도 여전히 증상은 변함없이,,,
>
>그리고 고2 때 신문에서 보고는 코질환에 좋은 환으로 된 약을
>
>서울의 유명한의원에서 처방받아 6개월 복용했으나 효과가 없어서,
>
>또 다른 서울의 한의원에서 폐한증 이라고 해서 3개월 한약복용, 그러나
>
>뚜렷한 효과가 없어서 그만두고 고3 때 저희 지역 한의원에서 2개월 한약복용
>
>그러나 이마저 효과가 없어서 이후로는 양약이든지 한약이든지
>
>약으로 고친다는 생각을 포기했었습니다, 어머니도 이건 식생활 개선하면서
>
>나이들면 고쳐진다 그러시고, 실제로 아버지도 40대가 넘으시면서
>
>증상이 매우 좋아지셨습니다,
>
>그런데 지금 공부를 하자니 정말 답답해서 약으로 손을 써볼 생각을
>
>안 할 수가 없더라고요, 수학같은 경우에는 어쩔 수 없이 고개 숙여서
>
>문제풀면서 공부를 하니 코가 30분 마다 막혀서 일어나서 코를 풀러
>
>나갑니다, 사회탐구나 영어 공부할때는 독서대를 이용해서 고개를 세우고 공부해서
>
>다행히 코가 1시간 정도 버티더군요,
>
>그래도 공부에 지장이 너무 큽니다,,, 맑은 콧물이 어디서 그렇게
>
>많이 생기는지,,, 아침에 일어나면 막힌 코를 화장실가서 흐르는 물에
>
>푸는 걸로 하루를 시작합니다,
>
>제 동생은 저보다 더 심합니다, 계속 킁킁 거리고 켁켁 거리고
>
>천식은 아닌거 같은데 환장합니다, 주위에 공부하는 친구들한테
>
>심하게 방해될까봐 걱정됩니다,
>
>저랑 동생이 이런 걸 보니 정말 이 것도 유전같습니다,
>
>저 또한 학창시절 수업도중 자리에서 코를 풀면 주위에 방해되서 20~30분마다
>
>교실 뒤에 휴지통 가까이 가서 코를 풀고 가래를 뱉고 했습니다,
>
>그리고 전교에서 저를 아는 친구들은 휴지가 필요하면 언제나 저한테 빌려 갔지요,
>
>제 별명이 중학교 때부터 휴지대장이었습니다,,,ㅡㅡ;;
>
>
>4. 체력문제
>
>학창시절 컴퓨터 때문에 운동을 너무 안했습니다,
>
>체력은 학교에서 체력장할때 오래달리기를 전교에서 유일하게 시간초과로
>
>탈락할 정도로,, 운동장 1바퀴만 넘기면 숨이 헉헉,,,
>
>체력강화할려고 매일 운동장 3바퀴 뛰기 + 2바퀴 걷기를 했더니
>
>매일 아침마다 못 일어나겠더군요;; 몸이 퍼져서 정신을 못차린다는,,
>
>저희 아버지도 무슨 운동 같은거 조금만 하시면 아침에
>
>사경을 헤매시거든요;; 우스개 소리로 어머니께서는 체력도 유전이구나
>
>하십니다,,,
>
>몸이 천근만근이다 하는 표현이 어울리겠군요,,
>
>학창시절에도 7시 20분까지 등교인데 저는 7시 30분에 겨우 힘겹게 일어나서
>
>8시 좀 넘어서 갔습니다, 매일 지각,,
>
>고3 때는 컴퓨터 끊어서 지각이 좀 덜했지만 고2떄까지는,,, 매일지각,,,
>
>지금도 아침에 일어나는 게 너무 힘듭니다, 천근만근,,,
>
>어머니는 '니 정신력이 썩어서 그렇다'고 하시는데
>
>저는 정말 매일 자기 전 내일은 반드시 스스로 6시 30분에 일어나자
>
>다짐하고 마음속으로 새깁니다, 하지만 어머니가 흔들어서 안 깨워주시면
>
>도저히 저 혼자 못 일어납니다,,, 일어나도 개운하지 않고 잔 거 같지도 않고,,
>
>제 생각에는 자면서 코가 막혀서 산소부족으로 몸이 이런 거 같은데,,,
>
>그런데 또 우스운 게 내일 수능이고 또는 학교 소풍이다 또는 자동차운전학원
>
>차가 6시 30분에 집앞에 온다 이러면 시계맞춰둔대로 잘 일어났던 경우가
>
>많았습니다, 물론 일어나기야 일어났지만 몸은 계속 천근만근이었고,,,
>
>위 경우를 생각해보니 어떻게 보면 어머니 말씀대로 정신력이 썪은 거 같기도 하고,,
>
>그런데 저는 정말 다짐하고 또 다짐하거든요,,, 그런데 아직 제 정신이
>
>몸을 지배못하는건지,,, 아무튼 잘 모르겠군요,,,
>
>이번 주 부터 체력문제때문에 요가를 다시 다니고 있습니다,
>
>요가하고나면 뿌듯하고 개운하더군요, 제가 또 학창시절 컴퓨터에만 앉아서
>
>요가를 하면서 알았는데 척추가 휘었고 좌우 균형이 어긋나있더라고요,,,
>
>이것도 저의 몸상태에 영향을 주고 있는 거 같다는,,,
>
>그래서 요가는 꾸준히 계속 할 생각입니다,
>
>물론 아직도 아침에 일어나는 건 여전히
>
>힘겹지만,,,
>
>
>5. 음허화동
>
>두뇌혁명에서 수음에 대해서 나오더군요,,,
>
>부끄럽지만 고2 때까지 새벽까지 게임도 하면서 일주일에 1~2회 수음을 했었습니다,,
>
>고3 때는 컴퓨터를 안하고 일주일에 1~2회 , 2학기때부터는 아에 안했습니다,
>
>일단 컴퓨터를 안하니까 몸이 좀 좋아졌더군요,,
>
>수능 치기 전 때에만 3달간 절제했었는데
>
>그 때 성적이 많이 오르고 그런 걸 보면,,,
>
>두뇌혁명 책을 통해서도 확실하게 꺠달았고요,,,
>
>그런데 이게 중학교 떄부터 해와서 수능 전에 3달씩 끊는 거 가지고는 몸상태가 호전이
>
>안되는거 같습니다,
>
>지금은 수능 후 2월 중순부터 자제하고 있습니다,
>
>그리고 제가 농구나 축구하면 5분만에 숨이 차고 움직이기 힘들거든요,
>
>아침에 일어나도 천근만근이고,,, 이게 아마 중학교 때부터 해서 그런지,,,
>
>코질환은 초등6학년 때 부터 걸렷고요,,,
 
검색하다 보니까 코질환 말고 다른 부분은 음허화동의
끼가 있는듯 합니다...
그래서 일단 두뇌혁명 책에서 본 대로
음허증에 좋다는 경옥고를 먹고 있는데
이걸 먹으니까 신기하게 가슴답답함이 좀 사라지고
성욕이 없어졌습니다... 2주 째인데...정말 신기하네요;;
그래도 일단 다른 문제들은 그대로 남아있습니다...

>
>
>
>아무튼 너무 답답한 심정입니다,
>
>한약을 고 2 때 이곳저곳에서 6개월,3개월,2개월 먹었음에도
>
>코질환에 효과도 없고 그랬거든요,,,
>
>집에 선물 온 홍삼도 이때까지 한 4박스는 먹은 거 같습니다;;
>
>혹시나 도움될까봐,,, 그런데 효과는,,,
>
>공부할 때 코가 너무 답답해서 신경쓰이고,,,
>
>잠들 때는 오래 걸리고 일어나면 개운하지도 않고 몸은 천근만근,,,
>
>모 사이트에서 자가 테스트 하니까 기허증 이라고 나오더군요,,,
>
>다른 한의원에서 답변이 몸은 허증이고 코는 화증이라서
>
>치료 기간이 상당히 오래 걸린다고 합니다,,,
>
>약값도 엄청나겠죠,,, 집안 형편은 안되는데,,,
>
>그래서 그냥 허증을 보해주는 경옥고만 구입해서 먹을까 생각중이기도 합니다,
>
>코질환은 허증이 나으면 조금 나아지지 않을까 싶기도 하고,,,
>
>그리고 약값을 좀 알고 싶습니다,,, 너무많이 나가면 집에 부담이 되서,,
>
>어머니한테 허락도 받아야되거든요,,,
>
>제가 처방받아야 될 약값을 대략 알려 주셧으면,,,
>
>저 그리고 하루 시간내서 서울에 진료받으러 가기가 약간 버거운데,,,
>
>그냥 약만은 안되겠죠??,,
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>근데 그냥 약만 받자니 또 뭔가 찝찝하기도 하고;;
>
>근데 제가 다녔던 한의원들은
>
>진료라는 게 그냥 진맥하고 제 증상 들어보고 이게 전부더군요,,,
>
>이때까지 약받아본 한의원 중 2곳은 진료하고 1곳은 그냥 약만
>
>받았는데 차도가 없었다는,,,
>
>그래서 저희 어머니랑 한약 먹는 문제로 실랑이가 있었는데
>
>완치장담하는 한의사 선생님한테 가라고 그러면 돈 대주신다고
>
>그러시더군요;;
>
>어머니 심정도 이해갑니다,, 약값만 거의 5백만원 들어갔으니까요,,,ㅠㅠ
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>한약이 너무 비싸서 서민들이 접하기는 좀 그렇더군요,,,
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>확실하게 낫는다는 보장도 없고,,,
>
>
>
>아무튼 답변부탁드립니다,,,