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하기도질환 천식이 있는데요-
페이지 정보
작성자
임지은
작성일
2008-05-02 19:06:25
본문
질문이 있어서요~
운동을 하고 싶은데 천식때문에 아무거나 못하겠더라구요ㅠ
수영이 좋다는데 다닐 시간이 없구요;
걷기 같은 건 괜찮은가요?
공원 같은데서 1시간정도 간단히 운동하고 싶은데 또 숨차고 그럴 것 같아서 걱정이 되서요ㅠ
해도 된다면 어느 시간대에 하는게 좋은가요?
아침공기는 천식에 안 좋다고 병원에서 들은적이 있어서요-
답변 부탁드려요~
답변
답변
답변 작성일| ▨ 천식이 있는데요- |
질문이 있어서요~
운동을 하고 싶은데 천식때문에 아무거나 못하겠더라구요ㅠ
수영이 좋다는데 다닐 시간이 없구요;
걷기 같은 건 괜찮은가요?
공원 같은데서 1시간정도 간단히 운동하고 싶은데 또 숨차고 그럴 것 같아서 걱정이 되서요ㅠ
해도 된다면 어느 시간대에 하는게 좋은가요?
아침공기는 천식에 안 좋다고 병원에서 들은적이 있어서요-
답변 부탁드려요~
| ▨ RE:천식이 있는데요- |
안녕하세요 임지은님
맞습니다. 천식이 있는 분은 찬기운이 남아있는 아침시간에 운동하는 것은 좋지 않습니다.
땀이 옷에 배일 정도로 가볍게 산책하는 것이 좋습니다.
다만 시간보다는 그날의 날씨를 많이 감안 하셔야 합니다. 바람이 차게 느껴지고
건조하고 먼지가 많은 날에는 오히려 야외활동을 피하는 것이 좋습니다.
수분부족이 있지 않도록 물을 소량씩 자주 마시고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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